5. nädala algus.

Neljas nädal sai läbi ja aeg oli kaalule astuda. Hommikul kaalusin 83,5 kg ehk edasiminek on täitsa olemas. Treeningutes edasiminekut enam ei ole ja nüüd tuleb teha lihtsalt tuimalt tööd. Tunnen, et peaks veidikene rahulikumalt võtma. Pulss oli tänasel jooksul kõrge olenemata madalast kiirusest. Mõtlen, et peaks laskma verd analüüsida. Kas seal hematokrit ja ferritiin ja hemoglobiin on normaalsel tasemel või mitte. Kuna toitumine ei ole olnud kõige mõistlikuma siis kahtlustan vere näitajate langust, mis väljendub kõrgemates pulssides ja kehvemas enesetundes. Võtan sellel nädalal rahulikumalt st ei jookse lõike ega muid kiiremaid otsi vaid lihtsalt tiksun. Täna jooksin 8 km ja keskmine pulss oli 156 l/min ja keskmine kiirus 5:20.