Kõmmdi...nagu välk selgest taevast. Ületreening

Njah, ei oskagi öelda kuidas, aga nii see on. Mind on tabanud ületeening. Ilmselt madalakvaliteedilisest toidust ja tugevatest treeningutest. Ilmselt organism ei olnud harjunud säärase koormusega ning tulemus on käes. Kaalun 82kg ja edasi treenida hetkel ei julge, kuna süda otsustab treeningu ajal kuhugi kihutama hakata. Ületreeningu diagnoosi panin endale ise ja ilmselt olen selleks ka piisavalt pädev. Ületreeningu tunnuseid on liiga palju, selleks et selles diagnoosis eksida. Nüüd olen võtnud kahel päeval aja maha, kuid täna on kehvem enesetunne kui eile. Eks vaatab kuidas see asi kujuneb. Igatahes võtan trennist suhteliselt vaba nädala ja eks siis näeb, mis saab.